Artritis Reumatoide | Tratamientos naturales, dietas y ejercicios

 Tratamientos naturales para la artritis, dietas y ejercicios

La artritis reumatoide es una de las formas más comunes de artritis. Es una enfermedad crónica y no existe cura. Una vez que han sido diagnosticados con artritis reumatoide, el objetivo es tratar los síntomas de la enfermedad con el fin de llevar una vida tan normal como sea posible.
 Existen tratamientos que pueden ayudar a disminuir la frecuencia de los síntomas y tratamientos que se pueden utilizar para aliviar el dolor y la inflamación asociada con la artritis reumatoide.

Dietas y Ejercicios para la artritis reumatoide son esenciales para su salud en general.

 Una dieta saludable puede ayudar a evitar los brotes de artritis reumatoide. Evite los alimentos como los productos lácteos, leche, carne y trigo. Estos alimentos a veces pueden desencadenar los síntomas de la artritis reumatoide.

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 Si sufres de artritis reumatoide, la mejor dieta es una que sea baja en proteínas y alta en carbohidratos. Debes comenzar una rutina de ejercicio regular. La clave está en fortalecer los músculos alrededor de las articulaciones, lo que permite a los músculos para ayudar a llevar la carga cuando las articulaciones se inflaman.

 Si los músculos alrededor de las articulaciones son débiles, esto causa más presión para ser puesto en las articulaciones y puede resultar en episodios más frecuentes de inflamación.
 Trabaja con un fisioterapeuta o un entrenador personal para diseñar un programa de ejercicios que sea adecuado para ti.

Tratamientos Artritis Reumatoide

Hay muchos tratamientos de la artritis reumatoide. Muchos médicos recomiendan medicamentos para tratar el dolor y la inflamación asociados con la artritis reumatoide.  Pero algunos medicamentos pueden dificultar su capacidad de vivir una vida normal ya que conllevan efectos secundarios.
 Algunas personas creen que en el alivio de los síntomas de la artritis reumatoide valen la pena los riesgos involucrados con la toma de medicamentos. Otros prefieren usar tratamientos naturales de la artritis reumatoide. Hay muchos tratamientos naturales que han tenido éxito en el tratamiento de los síntomas asociados con la artritis reumatoide.

Tratamientos Naturales para la artritis reumatoide

Algunos tratamientos naturales y de hierbas para la artritis incluyen los siguientes:

• Agua caliente - ejercitar las articulaciones afectadas en una tina de agua caliente
• Mangostán - trata la inflamación y el dolor
•  Aceite de Oliva y Kerosene - alivia la inflamación de las articulaciones
• Vinagre caliente – Se usa como desinfectante para las articulaciones afectadas
• Consuelda - utilizado como un bálsamo para aliviar la inflamación
• Pasta de sándalo en polvo - haz una pasta y frota sobre las articulaciones afectadas para aliviar la inflamación
• Gimnasia acuática - ayuda a producir endorfinas en el cerebro que ayudan a aliviar el dolor
• Té de alfalfa - beber dos veces al día
• Alcanfor y aceite de coco - se usa para masajear las articulaciones afectadas
• Valeriana - un sedante natural que se utiliza para aliviar el dolor
• Omega-3 ácidos grasos - se encuentra en alimentos como el pescado y las nueces
• Aceite de Emú - usado para masajear las articulaciones afectadas
• Jugo de piña - beber a diario para minimizar el brote de los síntomas
• Jugo de frutas con pectina y arándano – beber a diario
• Sales de Epsom – llena una bañera de agua caliente (tan caliente como puedas sin quemarte) y pon las sales de Epsom para aliviar la inflamación y el dolor
• Las semillas de sésamo negro - empápalas durante la noche y bébelas a primera hora de la mañana

Estos son algunos de los muchos remedios naturales que se pueden encontrar para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación asociada con la artritis reumatoide y para evitar un recrudecimiento de los síntomas.

 Mientras que los tratamientos de artritis reumatoide son esenciales para ayudar a mantener la calidad de vida que estamos acostumbrados, la cosa más importante que puedes hacer por ti mismo - antes y después - es mantener una dieta saludable y una rutina de ejercicios.

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